8 pravil za uspešno hujšanje

Večina izmed nas hujšanja ne mara. Glavni razlog za to je, da nas mnoge diete in shujševalne kure na koncu pustijo razočarane in slabe volje, saj nam z njimi ni uspelo doseči zastavljenih ciljev. Poleg tega hujšanje terja tudi veliko dela na sebi, truda in tudi časa, zato mnogi odnehajo, ker pričakujejo rezultate prehitro. V…

Hujšanje kot zdrav način življenja

Mnogi ob besedi hujšanje pomislijo na obdobja lakote, velikih odrekanj in jo nasploh povezujejo z dokaj neprijetnimi občutki. Toda danes postaja vse bolj jasno, da je edino primerno in zares dolgotrajno učinkovito hujšanje zdravo in uravnoteženo hujšanje. Govora je celo o hujšanju kot zdravem načinu prehranjevanja oziroma življenja. Dejstvo je, da se danes le majhen odstotek…

Dieta za zdravje in dieta za hujšanje

Najbolj običajen scenarij pri ljudeh, ki želijo vitko postavo, je, da v spomladanskih in poletnih mesecih postane dieta hujšanje osrednji problem, predvsem zato, ker se ne znajo odločiti, katera je za njih najboljša dieta za hujšanje. Na vseh možnih koncih in krajih lahko beremo o tem, kako je neka določena dieta hujšanje najboljša, vse polno…