Veliko ljudi ima ob različnih dogodkih težave s prebavo. Bodisi se pojavi v primeru, ko doživljamo stresne trenutke (razgovor za službo, opravljanje težkih izpitov, pomembni sestanki), ko nas doleti kakšna virusna ali bakterijska okužba ali ko pojemo hrano, ki našemu telesu ne prija. V takih primerih je priporočljivo vedeti, kako naše telo deluje in kakšni načini obstajajo, da takšne neprijetnosti odpravimo.
Poenostavljeno rečeno je driska pospešeno prehajanje hrane skozi črevesje in posledično pogostejše odvajanje blata. Če driska traja manj kot 14 dni, je to akutna driska. Če pa traja več, je to že kronična driska – v slednjem primeru se priporoča obisk zdravnika, še posebej, če bi se v blatu začela pojavljati kri.
Driska se lahko pojavi zaradi bakterij v okuženi hrani ali vodi. V 70 % so povzročitelji virusi, lahko pa jo povzročijo tudi bakterije, paraziti, nekatera zdravila, alergije na določeno hrano (npr. laktozo), bolezni, ki vplivajo na želodec (Kronova bolezen) ter problemi s debelim črevesjem. Nekateri pacienti imajo z njo težave tudi po operaciji trebuha.[1]
Težave z drisko lahko rešimo na več načinov. Prvi je ta, da poskrbimo za pravilno prehrano,[2] ki bo zmanjšala pogostost odvajanja blata. Za to je primerna gosta hrana. Zaradi izgube kalija in drugih elektrolitov, pa je priporočljivo uživanje tudi hrane, ki ga vsebuje veliko, to je npr. krompir brez olupkov ter banane. Izdelki, ki se odsvetujejo pa so:
- žvečilni gumiji brez sladkorja, mentoli, sladke češnje in slive;
- pijače s kofeinom;
- hrana z veliko vsebnostjo fruktoze (med, oreščki, fige, slive …);
- produkti z laktozo;
- mastna hrana;
Posledica driske je velika dehidracija telesa. To se zgodi zaradi tega, ker se v črevesju hrana hitreje izloča in telo vase ne mora vsrkati dovolj vode in ostalih hranilnih snovi. Zato je nujno, da pijemo veliko tekočine v obliki nesladkanih pijač, predvsem naravne čaje. Primerni so tudi naravni sokovi brez dodanega sladkorja ter mineralna voda. V skrajnih primerih, ko torej telesu vode in elektrolitov zelo primanjkuje, je treba poiskati zdravniško pomoč. Če se težave ne pojavljajo pogosto in prihaja do akutne driske, si lahko pomagamo tudi z zdravili brez recepta. Tem težavam je namenjen Linex Forte – probiotik, ki je namenjen za lajšanje napenjanja, napihnjenosti in driske. Z uporabo probiotika Linex Forte se lahko zmanjša pogostost in jakost prebavnih motenj in je primeren tako za odrasle kot za otroke.
Driska je resnično neprijetna težava, ki pa se ne zgodi pogosto. A je vendarle treba uživati pravo prehrano in poskrbeti za zdrav življenjski slog, da do takšnih situacij prihaja čim manj.
[1] https://medlineplus.gov/diarrhea.html
[2] https://www.medicalnewstoday.com/articles/158634.php