Kako začeti dan polni energije: jutranje rutine za povečanje produktivnosti

Naš način začetka dneva lahko močno vpliva na našo produktivnost in splošno počutje. Učinkovite jutranje rutine nam pomagajo ostati motivirani, osredotočeni in pripravljeni na izzive dneva. Ta članek vam bo predstavil nekaj koristnih navad, ki jih lahko vključite v svojo jutranjo rutino za povečanje produktivnosti. Vadba in meditacija za energičen začetek dneva Nič ne prebudi…

Moč meditacije in pozitivnih afirmacij

Današnji čas je mnogo bolj stresen kakor je bil v preteklosti. To se odraža v hitrem tempu in nenehnem pomanjkanju časa, ki pesti večino izmed nas. Vsakdo se s stresom in preobremenjenostjo spopada na svoj način. Ena izmed zanesljivih in učinkovitih poti je gotovo tudi ukvarjanje z meditacijo in ponavljanjem pozitivnih afirmacij. Meditacija vsak dan…